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广州体检代检宅在家不运动气血不通怎么办?

www.gdtjxf.com 来源:本站 发布时间:2021-5-30 16:55:58 浏览量:

  

 

 疫情警戒,大家宅在家,有很长时间都没有运动,血液循环不良,且肌肉僵硬,常常手脚麻,甚至容易头晕眼花,还会有胸闷喘不过气!医师提醒,若是长时间久坐,又缺乏运动,往往会血液循环不良,增加心血管疾病风险,甚至有猝死之虞,最好是能使血管活络,加强防范心血管疾病提早报到。http://www.gdtjxf.com/

 

三酸甘油酯三千六 活络血管中药+运动恢复正常

曾遇过好多人因为血液循环不良而猝死,李深浦中医师感到非常惋惜!他表示,曾经治疗过一对母女,女儿的三酸甘油酯达到三千六,抽出的血都是白白油油的,血液中的血量已经很少,建议她要放弃工作专心吃药和运动,服用使血管活络的中药,并建议她一天至少走一万五千步缓步运动,数月后她的三酸甘油酯就降到三十几,而恢复正常生活;而其母亲的三酸甘油酯有五百多,也建议吃中药加上运动,没有多久就恢复正常。

 

流汗会使血液黏稠 千万不要喝冰水

李深浦中医师更是建议大家不要喝冰凉的水!他指出,刘德华曾经说有很多年都不喝冰凉的水,澳洲网球冠军诺瓦克•乔科维奇也是三十多年不喝冰水;冰水进入人体,要变成血液中的水,需经过胃肠温度先气化,才能到血液中,水要气化后才能从淋巴管到血管,而运动时会大量流汗,而由于大量流汗会使血液黏稠,水份不足时补充冰水,然后又去激烈运动,则会使心脏血管抽筋,就容易会猝死;所以,千万不要喝冰凉的水,这很重要!

 

 

 

▲李深浦中医师

 

三酸甘油酯高多有脂肪肝 血液代谢会不好

另外,则是要注意脂肪肝的问题!李深浦中医师解析,三酸甘油酯高的人,大多有脂肪肝,血液代谢就会不好,三酸甘油酯高以及有脂肪肝则眼睛会干涩,脑筋想事情会迟钝,就好像手机从5G变3G,脑筋想事情速度快就代表他的脂肪高级,脂肪代谢好,因为所有食物吃进去都是由肝脏来分解吸收,人的整体是一座化学器官,要经过消化、分解、燃烧、电解,与人体质同化,细胞就成为这些来源;若是乱吃,体内化学流程不循环,使组织沈淀、硬化等,就会造成身体不健康。

 

活络血管中药可疏肝排便 使血液中油脂自然平衡

预防猝死除了要喝温开水、多吃蔬菜和运动,使营养代谢好,让血液中的浓度正常外,李深浦中医师强调,服用中药也很重要,而活络血管的中药可以疏肝排便,使血液中的油可以自然平衡,血液太黏稠与太稀都不行,血液平衡才能血管顺畅,使有手脚麻、胸闷、脖子僵硬、三酸甘油酯高的人得到缓解。

 

 

 

 

 

 

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