根据睡眠医学学会2019年最新调查，约有十分之一人口受慢性失眠症所苦；另有研究发现，女性出现睡眠困扰的机率高于男性，这可能和女性生理期、怀孕、更年期的生理及荷尔蒙变化有关。但若身为孕妇，可使用安眠药帮助入眠吗？
镇静安眠药属管制药品 须医师开立专用处方笺
常见的镇静安眠药多属管制药品，而孕妈咪在使用药品要看清药袋标示、清楚用药方法、服药时间、服用剂量及服用方式；如欲停用镇静安眠药，须与医师讨论，切勿自行停药，否则容易产生戒断症候群或反弹性失眠。
服用安眠药后 应就寝避免其他活动
在服用安眠药后，应立即准备就寝，避免其他活动，以免发生跌倒等危险状况。另外，为了改善睡眠问题，食药署建议，孕妈咪，平时除了养成正常规律的生活作息、饮食及学习自我压力调适外，还可以尝试调整灯光及室温，并隔绝噪音，维持舒适的睡眠环境。
孕妈咪有失眠困扰 应尽速就医治疗
孕妈咪如有失眠困扰，请尽速寻求医师诊治，如经医师诊治评估确有服用药品必要，始由医师开立镇静安眠药，孕妈咪应遵照医嘱服用，切勿自行服药或拖延治疗；亦不宜自行将亲友的安眠药拿来服用。
