标签云

入职体检

广州代体检告诉您4大消暑‘凉’方

www.gdtjxf.com 来源:本站 发布时间:2016-7-7 22:55:32 浏览量:

  

酷暑接招!4大消暑「涼」方

先锋体检广州代体检办事处一名55岁妇女,接连几天睡不好,合并有头痛、头昏、疲累无力感,由家人陪同到医院中医科看诊,经医师问诊、把脉,诊断患者为中暑,经中药及针灸治疗,佐以摄取清热、泻火、解渴、利尿等功效食物后康复。

 

 

 

苗栗医院中医科医师康钟禧指出,时序进入夏至后,高温酷热的天气,民众一不小心,很容易就中暑,门诊最近就出现好几例,因此提醒民众多做预防,尤其中暑严重者,有可能休克,千万不要轻忽。

 

 

 

幼儿、高龄、身型大者 属中暑高危险群http://www.gdtjxf.com

 

 

 

中暑中医又叫做「中暍」或「发痧」,是指在酷热的环境下,人体无法适应温度,导致体内热能累积太多所引起的健康问题,5岁以下幼儿、65岁以上高龄者、身型较大者、有脱水倾向者(例如:下痢)、有发烧者、睡眠不足者,属高危险群,应特别注意,面临屡创高温的炎炎夏日,该如何消暑呢? 康钟禧医师传授中医消暑「凉」方,帮助大家轻松度过酷暑:

 

 

 

1)多吃清热、解渴食物/

 

 

 

藉由饮食性质,可对人体达到补泻作用,因此适度摄取清热、泻火、解渴、利尿等功效食物,可以预防中暑,如西瓜、绿豆汤、苦茶、仙草、水梨等,都是炎夏消暑又方便取得的食物。

 

 

 

2)生脉饮益气/

 

 

 

适用于预防中暑、头昏、有气无力、口干尿少、解除疲劳、气虚脉弱者,也可长期服用,组成为党参3钱、麦门冬5钱,五味子1钱,也可加黄耆3钱、红枣3至5颗等,水煎代茶饮。

 

 

 

3)穴道按摩/

 

 

 

运用简单的穴位按摩来预防、治疗或缓和中暑症状,都非常有效,如:用大姆指按压上嘴唇上方正中,鼻沟上三分之一的人中穴;从两耳尖直上,当头之正中取之百会穴;以及后脑枕部凹陷处的风池穴;用双手抓提肩膀上的肩井穴等,对中暑病患皆可先行急救,并立即送医。

 

 

 

4)刮痧外治法/

 

 

 

轻度中暑可采取刮痧来减轻不适症状,选择穴位如肩井穴,轻轻刮至皮肤呈现红色即可,需选用平滑的器具、使用润滑油、顺同一方向刮,另外像是血压低、喝醉酒,或者过饿、过饱,身体太虚弱以及孕妇等,都不适合刮痧。

相关文章