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深圳体检代办提醒:动动就没了乳癌?

www.gdtjxf.com 来源:本站 发布时间:2015-4-3 16:47:45 浏览量:

  

 只是動一動,就能降低乳癌風險

 

运动有益身体健康,广州代体检也提倡357准则,鼓励民众每周运动7天。但现代人工作繁忙,很难拨空运动,许多民众也讨厌激烈运动流汗的湿黏感。不过美国有最新发表的研究指出,妇女只要适当地动一动或是做家事,就可以降低乳癌风险。

 

美国北卡罗莱纳大学流行病学研究员麦卡乐(Lauren McCullough)调查了美国2098岁、患有乳癌妇女以及未患有乳癌妇女,各约1500个民众的生活型态。她发现,运动不用太过激烈,妇女只要走一走,甚至是做家事、种花草,就可以比不常运动的妇女降低乳癌风险。

 

研究指出,平常有运动习惯的妇女可降低6%的乳癌风险;若是生过小孩,每周又可以规律运动1019小时的妇女,风险更可降低30%。针对罹癌风险较高的过胖妇女,也可藉由运动让风险不再增加。

 

研究者提醒,民众不只要维持规律运动,均衡的饮食也是降低癌症风险与维持健康身体的关键。

 

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